每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 蒙蒙飯店 - 西歸浦

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實線上訂飯訂房網推薦十送一店還蠻簡單的

在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後

再看一下其他旅客對這間飯店的評價,如果不錯的話訂房網推薦

基本上就可以下訂準備入住了 !

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 餐廳
  • 烤肉架
  • 櫃台服務 (有時間限制)

闔家歡樂

  • 廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 瓦斯爐
  • 微波爐
  • 大型冰箱/冷凍庫
  • 獨立浴室

鄰近景點

  • 位於安托
  • 山房山就在附近
  • 山房山坦山溫泉就在附近
  • 大靜鄉校儒教學院就在附近
  • 和順金沙海灘就在附近
  • 海洋公園就在附近
  • 阿特魯機場就在此區域
  • 松岳山就在此區域
  • 安多克谷就在此區域
  • 哈摩海灘就在此區域
  • 摹港就在此區域
  • 松印古主題公園就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中華電信昨(2)日舉行新春團拜,為衝刺MOD業績,董事長鄭優主動出擊,將親訪頻道業者,力邀上架,希望激出MOD價值,目標是兩年內轉虧為盈,未來獲利後也不排除切割獨立。

中華電信迎向2017年,要強化行動、寬頻、MOD業務,並強化內部人才拔擢,鼓勵創新。

近年有線電視系統業者凱擘及中嘉用戶數約110多萬戶,但股權交易案動輒600億至700億元,鄭優表示,MOD用戶也不少,調整強化後,有機會讓MOD獲利做出價值。

鄭優表旅遊便宜示,上任一個半月來,了解中華電信強項及弱項,未來重點包含行動業務競爭激烈,由於對手持續出招,中華電信要維持優勢,包含提升通訊品質,有效整合通路,同時持續強化寬頻網路建設。面對有線電視系統競爭激烈,猛挖牆角,要強化MOD用戶及競爭優勢;中華電信有網路優勢,也不怕競爭。

鄭優表示,MOD持續虧損,應該設國內外親子旅遊法改善、轉虧為盈,減少1億元虧損,就提升1億元獲利。此外,過去MOD受到不公平法令及競爭,也要爭取公平競爭。

中華電信積極爭取新聞台、購物台等主流多元頻道上架,鄭優表示,近期將拜訪頻道業者,強化內容。衛星公會祕書長陳依玫表示,歡迎中華電信MOD前來洽談,但希望有合理的尊重跟價值。

工商時報【盧美嬌(新北市中醫師公會中醫師,安美中醫診所院長)】

辛苦的上班族,衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中,有很多是因為被上級指示,要「管理體重」,意思就是該減肥了!但是已經忙到三餐不濟,也吃的很少,為什麼還更胖呢?不必擔心!只要正確的飲食生活概念,循序漸進就可以衣帶漸寬喔~

首先,我們要知道肥胖的原因,簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙,終究造成脂肪堆積,而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。

針對上班族減重,我定了4項策略編成順口溜,輕鬆易做!

「聰明吃,快樂動,天天量體重,心動不如馬上行動。」

一、聰明吃:先吃青菜,再吃蛋白質,最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起,只要稍微改變一下吃東西的順序,就有意想不到的效果,重點是慢慢的吃,如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。

二、快樂動:每天做三分鐘(大約一首曲子的時間)「雙手托天理三焦」的運動,一天三次。

做法:雙手上舉,手心向上(可雙手交疊),持續向上,踮腳尖來回走。(任何運動皆可增加新陳代謝)

三、天天量體重:每天清晨先解尿後即量體重,可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力,一般若是晚上吃太鹹及澱粉類,隔天體重易增加。

四、心情:壓力是減重的元凶,它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利,自然可以輕身延年。

以下三個抗焦慮的撇步:

1.藉由吃東西轉換心情,一口嚼20~30下。

2.經常笑,笑可讓肌肉放鬆。

3.泡湯可以抑制交感,提升副交感而改善氣血循環。

以上4點是不是輕鬆易做?心動不如馬上行動!立刻站起來「雙手托天理三焦」。

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